인지오류1 뜻대로 되지 않는다고 나쁜 일이 아니다 사실 세상에는 모두 나쁜 존재도, 모두 좋은 존재도 없다. 일이 뜻대로 풀리지 않으면 누군가의 방해 때문이라고 여기는 것도 대부분 자기만의 주관일 뿐이다. 사람은 누구나 실패도 하고 실수도 하지만 '모두 나쁘다'는 생각은 사실이 아니라 자기 멋대로 만들어낸 믿음에 지나지 않는다. 모든 문제를 이런 식으로 받아들이는 태도에는 '기분 나쁜 일, 뜻대로 풀리지 않는 일은 나쁜 것'이라는 사고가 존재한다. 하지만 기분 나쁜 일이나 뜻대로 풀리지 않는 일은 거친 날씨처럼 피할 수 없는 현상이다. 그러니 좋다, 나쁘다는 감정으로 반응할 대상이 아니다. 기분 나쁜 일을 우발적 사건으로 받아들여 감정적으로 반응하지 않으면 비난해야 할 나쁜 일, 나를 방해하는 나쁜 사람이라는 발상은 하지 않게 된다. 설령 상대방 때문에.. 2022. 11. 17. 이전 1 다음